L’AcroYoga è l’incontro tra l’Acrobatica, lo Yoga e il Massaggio Thailandese.
Coinvolge 3 figure:
il Flyer, colui che vola
la Base, colui che lo sostiene
e lo Spotter che interviene in caso di difficoltà
VOLARE significa eseguire Posizioni e Transizioni da una posizione all’altra insieme con la base. Questo aiuta il praticante ad affidarsi, a superare le proprie paure e a lasciarsi andare, stimolando nel gruppo lo scambio di sensazioni ed emozioni attraverso nuove forme di comunicazione.
Ci sono momenti e posizioni che facilitano la meditazione, l’ascolto, il silenzio, il contatto, prima di tutto con se stessi e poi anche con l’altro
Con il tempo sincronizzando il respiro con il movimento si creano delle sequenze fluide, belle da vedere e divertentissime da vivere.
È un po’ come ritrovare il bambino che vive dentro ognuno di noi,
che ama senza un motivo, che prova gioia quando gioca
e che sta bene con gli altri.
Tutti possono praticare AcroYoga
La lezione dura circa 1 ora e mezza
E i Benefici che ne derivano sono anche fisici come
L’allungamento della colonna vertebrale
La distensione addominale
L’espansione del respiro e
Il potenziamento muscolare come per altre attività sportive
Qualsiasi pratica di AcroYoga si conclude con uno scambio di Massagggio Thailandese, un momento in cui l’impegno fisico lascia spazio al rilassamento
E che rappresenta soprattutto un dono che si fa all’altro in segno di gratitudine
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